diary2951 님의 블로그

행복한 삶을 위한 과학적 방법들

행복한 삶을 위한 과학적 방법들 행복을 위한 첫걸음, 감사하기몇 년 전, 제가 다소 우울한 일상을 보내고 있을 때, 친구가 '감사하기 일기'를 추천해줬습니다. 매일 밤 일상 속 작은 것들에 감사하는 글을 써보라는 것이었죠. 처음에는 몇 마디 적기 어려웠지만, 시간이 지나자 어떤 의미 있는 변화를 느꼈어요. 불평보다는 감사 거리를 찾으며 하루를 마무리할 때의 기분은 그 어떤 약보다도 효과적이었습니다. 감사하기는 다양한 연구에서도 긍정적인 효과가 입증되었습니다. 미국 심리학자 마틴 셀리그만의 연구에 따르면 감사를 느끼고 표현하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 삶의 만족도가 높고 스트레스 관리에도 뛰어나다고 하죠. 긍정적인 습관의 힘어떤 습관이 행복에 기여할까 고민해본 적 있나요? 아침 공복에 맑은 공기..

뷰티 뒷이야기: 빅토리아시대 화장법의 비밀

뷰티 뒷이야기: 빅토리아시대 화장법의 비밀 빅토리아 시대의 시작과 그 의미어느 날 친구와 함께 런던의 박물관을 방문했을 때였다. 그곳에서 나는 빅토리아시대 여성들의 초상화를 보게 되었다. 그들의 살결은 유독 창백했고 입술과 뺨은 붉게 채색되어 마치 내 눈 앞에서 예술 작품처럼 생생했다. 당시에 뭔가 특별한 기술이나 재료가 사용된 건지 궁금해졌다. 시대가 반영한 뷰티 트렌드빅토리아 시대는 19세기 중반에서 20세기 초까지의 시기를 말하는데, 이 시기는 산업화와 함께 경제적 번영이 이뤄지며 많은 트렌드가 생겨났다. 이중 가장 흥미로웠던 건 바로 뷰티 트렌드였다. 그 당시 여성들은 창백한 피부를 미인으로 여겼는데, 이 트렌드의 배경에는 귀족 계층이 야외 노동을 하지 않음을 강조하는 사회적 관습이 있었다. ..

스마트폰 제대로 알고 사용하자

스마트폰 제대로 알고 사용하자 고민 끝에 스마트폰을 새로 구입한 친구가 있었습니다. 항상 최신 기기를 갖고 싶어서 매번 출시하자마자 구입하던 그 친구. 하지만 시간이 지나면서 기능을 제대로 사용하지 못하고 매번 아쉬움을 토로하곤 했죠. 그래서 오늘은 스마트폰을 제대로 활용하기 위해 꼭 알아야 할 몇 가지 상식을 공유하려 합니다. 스마트폰의 진화: 단순 통신 기기에서 다기능 생활 필수품으로 우선 스마트폰이 과거에서 현재에 이르기까지 어떻게 진화했는지를 이해하는 것이 중요합니다. 초기 스마트폰은 전화와 문자메시지 기능이 주를 이루었지만, 현재는 거의 모든 생활 요소를 디지털화 할 수 있을 정도로 강력한 기능을 제공합니다. 이로 인해 스마트폰은 이동 중에도 업무를 처리하거나, 정보를 검색하며, 친구와 소통할..

성공적인 주식 투자의 비결: 나만의 전략 찾기

성공적인 주식 투자의 비결: 나만의 전략 찾기 주식을 시작할 때의 가장 큰 두려움 중 하나는 과연 이 투자에 성공할 수 있을까 하는 점입니다. 누구나 처음엔 낯설고 두려운 마음으로 시작합니다. 실패 없는 주식 투자를 하기 위해 가장 중요한 것은 무엇일까요? 바로 나만의 전략을 세우고, 명확한 목표를 가지는 것입니다. 첫걸음: 작은 성공에서 시작하기제 지인은 처음 주식을 시작할 때 '큰 돈을 벌어보자'라는 야망을 가지고 있었습니다. 하지만 이내 자신의 욕심이 화를 불러왔다는 것을 깨달았죠. 첫 주식으로 유명한 대기업 주식을 대량으로 구매했다가 큰 손실을 입은 경험이 있었습니다. 이후 그는 전략을 바꿨습니다. 소량의 주식과 다양한 산업의 주식을 구매하며 작은 성공을 쌓아갔죠. 이 경험을 통해 그는 주식 투..

인천 송도의 기막힌 반전 매력

인천 송도의 기막힌 반전 매력 송도의 초창기, 그리고 현재송도가 처음 만들었을 때는 솔직히 "그저 그런 신도시겠지"라는 생각이 들었습니다. 하지만 지금 와서 보면 첫인상이 너무도 오해였다는 것을 깨닫게 됩니다. 현실적인 예로 제 친구는 인천 송도의 회사에 다니는데, 만날 때마다 송도에서 사는 것만으로도 얼마나 다양한 혜택을 받는지 이야기해 줍니다. 가장 먼저 눈에 들어오는 것은 교통입니다. 인천 지하철 1호선이 끝까지 연결되어 있어서 서울, 인천 어느 곳으로도 쉽게 갈 수 있습니다. 제 친구도 이런 교통편 때문에 송도를 선택했다고 합니다. 게다가 이뿐만이 아니라 인천국제공항과의 근접성 덕분에 해외 출장이나 여행도 손쉽습니다. 정말 시간 절약의 최고지 않나요? 송도에서만 볼 수 있는 특별한 것들송도 ..

미래를 여는 인공지능과 머신러닝 이야기

미래를 여는 인공지능과 머신러닝 이야기 최근, 친구들과 함께 점심을 먹는데 한 친구가 갑자기 "너희, 인공지능으로 요즘 뭐 새로운 거 있니?"하고 물었습니다. 처음에는 가볍게 받아 넘기려 했는데, 생각해보니 일상에서 인공지능은 이미 깊숙이 자리 잡고 있더라고요. 인공지능의 일상 침투몇 주 전, 집에서 쿠킹 로봇을 구입했습니다. 비싼 만큼 성능 하나는 기가 막혔죠. 이 로봇은 레시피만 입력하면 재료 손질부터 요리까지 모두 해줍니다. 인공지능 알고리즘으로 요리 순서와 시간을 최적화해서 에너지도 절약하고요. 덕분에 맛좋은 요리를 즐기며 주말을 좀 더 여유롭게 보낼 수 있었습니다. 주변에 숨은 머신러닝또 다른 예로, 우리 집 가전제품도 머신러닝 덕을 보고 있습니다. 가령 에어컨은 내가 집에 있는지, 없는지..

숲속의 맛과 소리: 도토리 채집 이야기

숲속의 맛과 소리: 도토리 채집 이야기 도토리, 왜 수집하나요?지금부터 몇 년 전, 가을의 시작과 함께 친구들끼리 한적한 숲으로 캠핑을 갔어요. 그때 마침 숲에는 도토리가 엄청나게 떨어져 있었습니다. 우리 중 한 친구가 "도토리를 이렇게 많이 주울 수 있다니, 저녁에 도토리묵을 만들면 어때?"라고 제안했죠. 그날 우린 도토리를 주워서 직접 묵을 만드는 기쁨을 알게 되었어요. 도토리는 단순히 음식 재료 이상의 의미로 다가왔죠. 도토리는 우리에게 풍미 있는 음식 재료로 사용되는 것뿐만 아니라, 자연을 체험하는 일종의 방법이 되었어요. 요즘에는 도시에서 벗어나 자연 속으로 들어와 직접 채집한 도토리로 맛있는 음식을 만들면서 힐링하는 사람들이 늘고 있습니다. 도시인들의 새로운 취미, 도토리 채집사실 도토리 채..

여행가이드도 놓치는 실수 이야기

여행가이드도 놓치는 실수 이야기 처음 만나는 사람의 중요성여행가이드는 매번 새로운 사람들과 만나야 하는 직업입니다. 그런데 시작에서 작은 실수로 첫 인상을 망칠 수도 있죠. 얼마 전, 한 친구가 신나게 마이크를 잡고 소개를 하자마자 실수로 여행객들을 '다른 팀' 이름으로 부르면서 굳게 닫힌 문을 열었습니다. 당황해 얼굴이 붉어졌던 그의 모습이 아직도 생생합니다. 그래서 그 이후로는 버스를 탈 때마다 두 번씩 명확하게 확인하며 시작을 알린다고 하더군요. 일정 관리의 늪너무 과밀한 일정은 여행객들을 지치게 할 뿐 아니라, 예상치 못한 상황에 대한 대처를 어렵게 만듭니다. 예전에 제가 함께 갔던 투어에서는 한 가이드가 교통 체증을 예측하지 못해서 모든 계획이 꼬인 적이 있었어요. 동선이 어긋나는 상황이 발생..

2023년 자격증 세계의 새로운 방향

2023년 자격증 세계의 새로운 방향 새로운 자격증 트렌드최근 몇 년간 기술 발전과 인공지능의 발달로 인해 자격증 시장에도 큰 변화가 오고 있습니다. 전통적인 산업이 기술 혁신에 발맞춰 재편되면서 유망한 자격증 분야도 달라지고 있습니다. 특히 온라인 학습의 확산은 자격증 취득 방식 자체를 변화시켰고, 이에 따라 시장의 요구에 맞춘 새로운 자격증이 등장하고 있습니다. IT 및 기술 관련 자격증의 인기 상승제가 직접 경험한 바는 IT와 기술 관련 자격증이 인기를 끌고 있다는 것입니다. 이전과 달리, 데이터 과학이나 AI, 머신러닝 관련 자격증을 가진 동료들이 늘어가는 걸 보면, 시대가 많이 변했음을 실감합니다. 구글에서 제공하는 “Google Cloud 자격증” 같은 경우는 기업에서 찾는 인재를 육성하는 ..